سیگاری چیست و چه عوارضی دارد؟ سیگاری (حشیش) یا همان گیاه سیگاری یک ماده‌ی مخدر روان‌گردان است که اغلب به شکل تدخین مصرف می‌شود و بسیاری از افراد آن را در قالب سیگار، چپق یا قلیان می‌کشند. اگر می‌خواهید بدانید سیگاری چه شکلیه، باید گفت این ماده معمولا به صورت خشک‌شده‌ی برگ و گل گیاه آماده می‌شود و سپس مانند سیگار پیچیده می‌شود. مصرف این ماده در کوتاه‌مدت باعث ایجاد حس خوشی و سبکی می‌شود اما خیلی زود با عوارضی مثل اضطراب، گیجی و قرمزی چشم همراه است. شناخت علائم سیگاری بودن مانند:
- افزایش اشتها
- افت فشار خون
- اختلال حافظه
می‌تواند به خانواده‌ها در شناسایی زودهنگام این اعتیاد کمک کند. آگاهی از ماهیت و عوارض گیاه سیگاری نخستین گام برای پیشگیری و درمان است.
برای آشنایی کامل‌تر با مواد مخدر سیگاری، عوارض سیگاری و علائم فردی که سیگاری میکشه، ادامه مقاله را بخوانید و در صورت نیاز به کمک تخصصی، از خدمات مرکز ترک اعتیاد نگین بهره ببرید. برای شنیدن یک تحلیل جامع و مفید، پادکست زیر را از دست ندهید.
فاز سیگاری چیست
وقتی فرد ماریجوانا یا حشیش مصرف می‌کند، ماده‌ای به نام THC وارد خون و سپس مغز می‌شود. این ماده روی بخش‌هایی از مغز که مسئول احساس آرامش، توجه، حافظه و ادراک زمان هستند اثر می‌گذارد. نتیجه این است که فرد نوعی آرامش عمیق و شل‌شدگی را تجربه می‌کند. انگار بدن سبک‌تر می‌شود و عضلات حالت رها پیدا می‌کنند.
در همین حال، ذهن ممکن است کندتر اما روی چیزهای ساده دقیق‌تر شود. یعنی فرد مثلاً چند دقیقه به یک نقطه نگاه می‌کند و در همان لحظه احساس می‌کند این کار بسیار «جذاب» یا «معنی‌دار» است.
حس زمان معمولاً تغییر می‌کند. لحظات طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از معمول به نظر می‌رسند.
گاهی خنده‌های بی‌دلیل اتفاق می‌افتد؛ چون مغز ارتباط‌های ساده را بامزه‌تر از حالت عادی تفسیر می‌کند.
همه افراد «حال خوب» نمی‌گیرند.
در کسانی که استرس، اضطراب یا ذهن درگیر دارند، THC می‌تواند حال را برعکس کند.
به‌جای آرامش، دل‌نگرانی و ترس از دست دادن کنترل ظاهر می‌شود.
ممکن است فرد فکر کند «همه دارن منو نگاه می‌کنن» یا «یه چیزی داره میشه»؛ این حالت به آن پارانویا می‌گویند.
گاهی شدت این ذهن‌گیر شدن به حدی می‌رسد که فرد احساس می‌کند از ذهن خودش نمی‌تواند خارج شود، که می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.
عکس سیگاری
سیگاری چیه؟ همان‌طور که در تصویر مشخص است، سیگاری به این شکل مصرف می‌شود که گل یا حشیش داخل کاغذ مخصوص رول می‌شود و با روشن کردن آن، دود آن استنشاق می‌گردد. این روش مصرف باعث می‌شود ماده به سرعت وارد ریه و خون شود و اثرات آن احساس شود. سیگاری در واقع نشان‌دهنده نحوهٔ مصرف است و بسته به ماده داخل آن، می‌تواند اثرات ذهنی و جسمی متفاوتی داشته باشد.
روش مصرف سیگاری
بیشترین روش مصرف سیگاری در بین افراد، به صورت تدخین است. در این روش مواد مخدر سیگاری را در چپق، روی قاشق داغ و چلیم سیگاری قرار داده یا مانند سیگار پیچیده و می کشند. روش پیچیدن مانند سیگار، شایع ترین روش مصرفی سیگاری یا همان حشیش است. در این روش، اثرات مواد سیگاری پس از چند دقیقه روی فرد ظاهر شده و پس از نیم ساعت به او خود می رسد و بیشترین اثر را می گذارد. حداکثر تاثیر سگاری بین 2 الی 4 ساعت است.
اثرات سیگاری بر روی بدن افراد
افراد این مخدر را به خاطر حس خوشی و سبکی‌ای که به آنها القا می‌کند، مصرف می‌کنند. این حس خوشی افراد را وسوسه می‌کند تا به مصرف مداوم این مخدر روی آورند و به آن اعتیاد پیدا کنند. پس از مدتی مقدار مصرفی سیگاری بر روی بدن آن فرد دیگر جوابگو نیست و فرد باید برای تجربه این حس، مقدار دوز مصرفی خود را بیشتر کند تا دوباره بتواند آن حس‌ها را تجربه کند.
از دیگر تاثیرات لحظه‌ای مواد سیگاری، احساس تشنگی و گرسنگی شدید است. البته لازم به ذکر است که این حس‌ها برای همه یکسان نیست و با توجه به تجربیات قبلی فرد در مصرف این ماده، انتظارات فرد از نحوه ایجاد عوارض، محل مصرف و همراهی مصرف سیگاری با مصرف سایر مواد مثل الکل و … متفاوت خواهد بود. به همین دلیل، درک میزان اثرگذاری و عوارض مواد مخدر نیازمند مراجعه به متخصصین است.
علائم کشیدن سیگاری
این مخدر نیز مانند دیگر مخدرها پس از مصرف علایمی را نشان می‌دهد که برخی از آنها فقط مختص مصرف سیگاری و برخی بخاطر ورود ماده‌ی غیر طبیعی مخدر به بدن است. علائم فردی که سیگاری میکشه برای خانواده‌ها کلید شناسایی زودهنگام و شروع فرایند درمانی است. برخی از این علائم سیگاری بودن عبارت است از:
- حملات حاد اضطرابی
- خشکی دهان
- افزایش اشتها که به آن اشتهای گاوی نیز می‌گویند
- افت فشار خون
- افزایش ضربان قلب
- قرمزی چشم
- به هم خوردن تعادل حرکتی
- اختلال حافظه
- گیجی
- بی توجهی به اطراف
- تغییر در درک رنگ و صدا
توجه به علائم فیزیکی، رفتاری و روانی فرد، حیاتی‌ترین گام در شناسایی زودهنگام اعتیاد است. برای درک بهتر و جمع‌بندی نکات ذکر شده، علائم کشیدن سیگاری در جدول زیر به تفکیک دسته‌بندی شده‌اند تا روند تشخیص برای شما آسان‌تر شود:
| نوع نشانه | جزئیات و توضیحات |
|---|---|
| نشانه‌های فیزیکی | قرمزی شدید چشم‌ها، خشکی دهان، افزایش ضربان قلب، افت فشار خون، افزایش ناگهانی اشتها |
| نشانه‌های رفتاری/حرکتی | بی‌تعادلی حرکتی، گیجی، بی‌توجهی به اطراف، تغییر در درک رنگ و صدا |
| نشانه‌های روانی | اختلال حاد حافظه، اضطراب شدید، حملات پنیک، تغییرات ناگهانی خلق و خو |
توجه به این علائم مصرف سیگاری به صورت همزمان یا متناوب، می‌تواند زنگ خطر جدی برای والدین و نزدیکان باشد.
رفتار با جوان سیگاری
استفاده از مواد مخدر سیگاری به جز اعتیاد و وابسته شدن بدن به آن، عوارض جبران‌ناپذیر متعدد دیگری در طول زمان بر بدن می‌گذارد. مصرف سیگاری یا حشیش بر ریه، معده، سیستم گوارش، پوست، مو، دندان و بسیاری از بخش‌های بدن تاثیر مخرب می‌گذارد. شاید در ابتدای امر متوجه عوارض کشیدن سیگاری نباشید اما در گذر زمان با بروز مشکلات مختلف در بدن به اشتباه خود پی می‌برید.
خیلی وقت‌ها ممکن است سیگاری شدن جوانان غیر عمد و در طی گذر زمان اتفاق بیفتد؛ اما بیرون آمدن از آن و ترک کردن این ماده می‌تواند زمانبر و پر دردسر باشد؛ و عواقب بدی را برای جوانان در پی داشته باشد. در واقع برای جوانان سیگار کشیدن و سپس شروع استفاده از سیگاری زمینه‌ساز اعتیاد به مواد مختلف است. از عمده دلایل شروع سیگاری شدن جوانان خودنمایی، به اصطلاح کم نیاوردن، تقلید، فرار از دغدغه‌های زندگی، تفریح، دوستان بد، کنجکاوی، لجبازی با خانواده و ... باشد. شروع مصرف سیگاری در نوجوانی و جوانی ترک آن در بزرگسالی را سخت‌تر می‌کند. بنابراین هرچه زودتر قبل از طولانی شدن و یا گرفتار شدن نوجوان در دام این اعتیاد، او را نجات دهید هزینه جسمی، روحی و مالی کمتری را باید بپردازید. در ادامه به تعدادی از راهکارهای تاثیرگذار در رفتار با جوان سیگاری برای شما شرح می‌دهیم تا در شرایط مشابه بتوانید بهترین عملکرد را داشته باشید.
قبل از هر چیز بدانید که رفتارهای زننده ای همچون تعقیب و گریز، بد رفتاری، دعوا، تنبیه، گشتن وسایل شخصی و یا کارهایی از این دست نه تنها کمکی نمی کند بلکه جوان شما را بیشتر به سمت این مواد سوق می دهد. پس بهترین کارها سازگاری و نشان دادن رفتارهایی عاقلانه است.
- کاملا بالغانه و بدون تحقیر و توهین با او صحبت کنید از مضرات این مواد بگویید و برای او از میزان ناراحتی و نگرانی خود صحبت کنید.
- ارتباط و رفاقت خود را تا حد ممکن با فرزند خود افزایش دهید. ایجاد رابطه خوب و صمیمیت باعث می شود حرف های شما به گوش او دوستانه باشد نه امر و نهی های عامرانه
- جذابیت های این مواد را درک کنید. یکی از اصلی ترین دلایل مصرف این مواد توسط نوجوانان هم سو شدن با جمع دوستان و گذراندن یک اوقات خوش در کنار آن ها است. در واقع شما با درخواست کنار گذاشتن این مواد از جوان خود به یک باره او را از خوشگذرانی، تفریح و جمع دوستان مورد علاقه اش جدا می کنید. درک جذابیت این موضوع و اهمیت جمع رفیقان برای نوجوانان می تواند در همراهی بیشتر شما با جوان خود بسیار کمک کننده باشد.
- در رابطه با تاثیرات ذهنی شدیدی که این مواد در بلند مدت بر مغز و سلول های مغزی می گذارد با اون صحبت کنید.
- با او حرف بزنید، به او عشق بورزید، به او اطمینان دهید که در کنار او هستید، به مشاور مراجعه کنید و با به کارگیری این ترفندها کمک کنید تا آهسته آهسته جوان شما در مسیر ترک قدم بگذارد.
عوارض سیگاری
عوارض سیگاری چیست؟ مصرف سیگاری در مدت کوتاه باعث تغییرات موقت در عملکرد مغز و بدن می‌شود، این آثار مخرب هم به صورت کوتاه مدت و هم به صورت طولانی مدت خود را نشان می دهد. عوارض مصرف سیگاری عبارتند از:
عوارض کشیدن سیگاری در کوتاه مدت
- اختلال تعادل و مهارت‌‌های حركتی
- اختلال خواب و فعالیت جنسی كه از چند روز تا چند هفته پس از مصرف از بین می رود
- اختلال در قدرت تجزیه و تحلیل مغز
- اختلال در درک مکان و زمان
- اختلال در حافظه و یادگیری
- اختلال در حواس بینایی، شنوایی و لامسه
معمولا حساسیت فرد مصرف كننده نسبت به محرک های بیرونی افزایش پیدا کرده و فرد معتاد رنگ ها را پر رنگ تر از گذشته حس می‌كند.
عوارض کشیدن سیگاری در بلند مدت
مصرف مکرر و طولانی‌مدت مواد مخدر سیگاری می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری به سلامت فرد وارد کند:
- تحلیل بافت مغز
- تشنج
- تغییر غلظت هورمون های جنسی مردانه و زنانه (بی‌نظمی دوران قاعدگی)
- فقدان انگیزه در فرد برای استمرار كارهای روزمره به طوری كه فرد مصرف كننده به یک فرد تنبل و بی انگیزه تبدیل می شود.
- افزایش احتمال ابتلا به سرطان ریه، که به علت وجود هیدروكربن های سرطان زا در دود سیگار است.
- کاهش علاقه و انگیزه برای زندگی، شغل و روابط اجتماعی و خانوادگی
- بیماری های تنفسی مزمن
- رشد طبیعی جنین با مصرف این مخدر توسط مادر، آسیب جدی می بیند.
- اختلال فعالیت ایمنی بدن
- احتمال بروز اختلالات اضطراب، توهم، هذیان و دیوانگی
- آسیب ژنتیكی كه فرزندان فرد را مبتلا به ناهنجاری های مادرزادی می کند
همچنین اعتیاد به گیاه سیگاری به مرور زمان باعث اعتیاد افراد به دیگر مواد مخدر مانند اکستازی و ... می شود.
سیگاری یا حشیش، یک ماده مخدر با اثرات روان‌گردان قوی است که با وجود توهم اولیه سبکی و خوشی، عوارض جسمی و روانی ویرانگری در پی دارد. از قرمزی چشم و افت فشار تا تحلیل بافت مغز و سرطان ریه، هر بخش از زندگی فرد مصرف‌کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
در مواجهه با این معضل، به‌ویژه در جوانان، بهترین رویکرد آموزش، همدلی و اقدام فوری برای درمان است. اگر شما یا عزیزانتان با علائم سیگاری دست و پنجه نرم می‌کنید، به یاد داشته باشید که ترک اعتیاد یک سفر است و نیاز به حمایت حرفه‌ای دارد. مرکز ترک اعتیاد نگین با تیم متخصص و رویکردی چندوجهی، آماده است تا در این مسیر سخت، شما را یاری کند و به شما کمک کند تا به یک زندگی سالم و با انگیزه بازگردید. با ما تماس بگیرید و قدم اول را برای رهایی بردارید.
شاید این مطلب هم برای شما جالب باشد: