چه چیزی اثر ماری جوانا را از بین می برد؟

چطور اثر ماری جوانا را از کم کنید یا از بین ببرید.

 

اصلا وحشت زده نشوید.

زمانی که شما بر اثر مصرف ماریجوانا یا همان گل احساس بدی دارید حتما وحشت زده خواهید شد، چرا که شما تا به حال چنین حالت بدی را تجربه نکرده اید و ممکن است فکر کنید که مصرف گل یا ماری جوانا باعث مرگ شما خواهد شد. ولی این موضوع را به یاد داشته باشید که تا به حال کسی به دلیل مصرف ماریجوانا اوردوز نکرده است. (البته به یاد داشته باشید که مصرف ماری جوانا با سایر مواد مانند الکل و قرص های مختلف و... می تواند به عنوان یک میانبر برای مرگ شما باشد.)
از طرفی مدت زمانی که شما تحت تاثیر این مواد هستید تا ابد نیست و بعد از مدت مشخصی که به میزان مصرف شما ارتباط مستقیمی دارد از حالت به اصطلاح بالا بودن و تحت تاثیر ماریجوانا بودن خارج خواهید شد، پس کافی است که در زمانی که احساس بدی دارید به این فکر کنید که این موضوع تا نهایتا 2 ساعت دیگر حل می شود و لازم نیست از چیزی بترسید، چرا که ترس و وحشت باعث می شود که حال شما بدتر شود.

 

حد حدود خود را بدانید.

حد حدود شما در ابتدا این است که شما نباید مرز تحریک شدن را رد کنید و ماریجوانا یا گل مصرف کنید! چرا که این کار ممکن است کم کم و به تدریج زندگی شما را به طور کلی از بین ببرد. اگر این حرف ها و به طور کلی حرف درست و حسابی در ذهن شما فرو نمی رود و باز هم نگران این هستید که در اثر مصرف ماری جوانا حال بدی به شما دست بدهد باید به شما گفت که حد و حدود خود را بدانید و زیاده روی نکنید.
حتی در کشور هایی که مصرف ماریجوانا قانونی است، ماریجوانا صرفا برای افرادی تحت درمان هستند استفاده می شود و طبق دستور العمل خاص و دوز مصرفی مناسبی این کار انجام خواهد شد.

آب آشامیدنی

کمی آب بنوشید و یک خوراکی مختصر بخورید.

خوردن آب به میزان کافی باعث می شود که شما دی هیدرات نشوید، البته شما می توانید در این شرایط به جای آب از سایر نوشیدنی های بدون کافئین و الکل استفاده کنید، همچنین به یاد داشته باشید که نوشیدنی های خنک و گوارا که شما در زمان نوشیدن آنها لذت ببرید. این کار باعث می شود که کل ذهن شما درگیر خوردن آن نوشیدنی شود و بتوانید کمی به ذهن خود استراحت دهید. همچنین خوردن یک خوراکی خوب و مناسب می تواند به شما کمک کند که حس و حال بهتری داشته باشید و کم کم بتوانید اختیار ذهن خود را به طور کامل از ماریجوانا پس بگیرید.

خوراکی مختصر

از کمی فلفل سیاه برای کاهش تاثیر ماریجوانا استفاده کنید.

اگر احساس می کنید که توهم، اضطراب و استرس زیاد در حال آزار دادن شماست، یکی از مواردی که می تواند به راحتی به شما کمک کند که به راحتی به حالت عادی خود بازگردید فلفل سیاه است، استفاده از فلفل سیاه یکی از روش هایی است که تاثیر بالایی دارد و با استفاده از آن می توان به راحتی از حس و حال بد مصرف ماری جوانا راحت شد.

فلفل سیاه

آرامش خود را حفظ کنید و استراحت داشته باشید.

یک مکان ساکت و آرام پیدا کنید، جایی که شما بتوانید استراحت کنید و به راحتی کمی نفس عمیق بکشید، به خودتان یاد آوری کنید که حالتان خوب خواهد شد و تنها کاری که باید بکنید این است که کمی استراحت کنید و به خودتان مسلط باشید تا زمان بگذرد. از بینی خود نفس بکشید و به آرامی بازدم خود را از دهان خارج کنید و روی صدای تنفس خود تمرکز کنید.
همچنین خوابیدن یکی از بهترین راه حل هایی که پیش روی شماست! زمانی که شما می خوابید و بیدار می شوید احساس کاملا معمولی و خوبی خواهید داشت. البته اگر شما در شرایط هستید که خوابتان نمی آید، در یک محل ساکت و آرام کمی دراز بکشید.

 

کمی پیاده روی کنید تا اثر منفی ماری جوانا کاهش یابد.

در شرایطی که شما نمی توانید مغز خود را خاموش کنید و همچنین توانایی استراحت در یک محل آرام را ندارید، بهترین راه برای شما این است که یک پیاده روی کوتاه در هوای آزاد داشته باشید. به این صورت تمرکز شما معطوف پیاده روی خواهد شد و هوای آزاد باعث می شود که حس و حال بهتری داشته باشید. البته به یاد داشته بایشد که در صورتی که حال شما اصلا برای پیاده روی مناسب نیست زیاد از مسیر های دور استفاده نکنید.
اگر خیلی گیج و منگ هستید، بهترین گزینه برای شما این است که طبق دستور العمل شماره 5 عمل کنید.

 

آبی به دست و صورت خود بزنی یا دوش بگیرید.

این روش ممکن است که همیشه کارآمد نباشد و شما نتوانید دوش بگیرید و یا آب زدن به دست و صورت می تواند برای شما ممکن نباشد. ولی در شرایطی که امکان انجام این کار را دارید، می توانید با این روش به راحتی کمی ذهن خود را سر و سامان دهید و به این صورت کمی آرامش خود را بازیابید.

 

حواس خود را پرت کنید.

تمرکز بر روی این که الان حال شما بد است نمی تواند باعث بهتر شدن حال شما شود، ولی این که با استفاده از روش های مختلف ذهن خود را از مشکل بوجود آمده می تواند به بهتر شدن شما کمک کند.

  • یک فیلم کمدی ببینید.
  • به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.
  • یک بازی ویدیویی سرگرم کننده انجام دهید.
  • با یکی از دوستانتان در مورد موضوعات دیگر صحبت کنید.
  • اگر اهل خواندن و نوشتن و یا نقاشی کردن هستید کمی کار های مورد علاقه خود را انجام دهید.
  • اگر نزدیک وعده غذایی خود هستید می توانید بک وعده غذایی مناسب و خوشمزه بخورید تا حالتان بهتر شود.

خب، امیدواریم که این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد، ولی به یاد داشته باشید که ماریجوانا یک ماده بسیار خطرناک است که می تواند شما را به راحتی به سوی مصرف سایر مواد مخدر سوق دهد و آینده و زندگیتان را تباه کند. شما یک بار زندگی می کنید، پس سعی کنید آنرا خراب نکنید. در ضمن هیچ وقت برای ترک اعتیاد دیر نشده مطالب زیر به شما کمک می کند که در خصوص مضرات ماریجوانا یا گل اطلاعات مناسبی پیدا کنید و با استفاده از راهکار های مطمئن متخصصان مرکز ترک اعتیاد نگین، زندگی پاک و سالم را از همین الان شروع کنید.

آیا گل یا ماری جوانا اعتیاد آور است؟

تاثیرات تی اچ سی بر مغز

ترک اعتیاد ماری جوانا

مقالات مرتبط با این مطلب
در بیمارستان ما با بهترین کیفیت اعتیاد خود را ترک کنید پرسنل مرکز ترک اعتیاد نگین صبورانه شما را در مراحل ترک کردن این بیماری یاری می کنند.