در کلینیک نگین، ترک گل (ماری‌جوانا) با ارزیابی پزشک، مشاوره و روان‌درمانی انجام می‌شود. وابستگی به گل بیشتر روانی است تا جسمی؛ بنابراین هسته‌ی درمان، جلسات مشاوره و برنامه‌ی پیشگیری از لغزش است و در صورت نیاز، پزشک علائمی مثل بی‌خوابی و اضطراب را هم کنترل می‌کند.
ماری‌جوانا که «گل» و weed هم نامیده می‌شود، از سر گل‌ها و برگ‌های گیاه شاهدانه به دست می‌آید. اعتیادآوری آن به‌اندازه‌ی بسیاری از مواد مخدر نیست، اما مصرف طولانی‌مدت وابستگی می‌آورد. برای بسیاری از افراد مصرف گل عادی و بی‌خطر به نظر می‌رسد و همین، تصمیم به ترک را سخت‌تر می‌کند.
ترک گل در نگین چگونه انجام می‌شود؟
- ارزیابی: گفت‌وگوی محرمانه و ویزیت پزشک برای بررسی میزان و مدت مصرف، مصرف هم‌زمان مواد دیگر و وضعیت روانی.
- سم‌زدایی و کنترل علائم: در صورت نیاز، به‌صورت بستری یا سرپایی و زیر نظر پزشک؛ بی‌خوابی، اضطراب و بی‌قراری کنترل می‌شود.
- مشاوره و روان‌درمانی: جلسات فردی، گروهی و خانوادگی برای شناخت وسوسه و موقعیت‌های مصرف.
- پیگیری پس از ترخیص: برنامه‌ی پیشگیری از لغزش و در دسترس بودن مشاور.
مراحل کامل را در روند درمان در نگین ببینید.
گزینه‌های درمان ترک گل
بهترین روش را شما و پزشک با هم انتخاب می‌کنید. پزشک یا کارشناس مورد نظر می‌تواند روان‌پزشک، روان‌شناس، مشاور دارای مجوز یا پزشک متخصص ترک اعتیاد باشد. به پرسش‌های او صادقانه پاسخ دهید. راه‌های پیش رو:
- برنامه‌ی درمان وابستگی شیمیایی: جلسات و فرایندی که علاوه بر درمان وابستگی، از بازگشت جلوگیری می‌کند؛ هم سرپایی و هم بستری ممکن است.
- سم‌زدایی: کمک می‌کند وابستگی را سریع‌تر پشت سر بگذارید؛ باز هم سرپایی یا بستری.
- مشاوره و درمان گفتاری: کمک می‌کند مصرف دوباره را کنترل کنید؛ حضور در جلسات مشاوره در رأس کار است.
- برنامه‌ی ۱۲ قدمی: پیگیری گروه‌های همیاری نزدیک محل زندگی همراه با مشاور.
ترک گل چند روز طول می‌کشد و علائم آن چیست؟
ماری‌جوانا بسته به نژاد و فرآوری، از ۰٫۵ تا ۳۰ درصد THC دارد و ماده‌ای که وابستگی می‌آورد همین THC است. بدن حدود ۶ هفته طول می‌کشد تا THC را دفع کند. جزئیات هر روز را در مقاله‌ی «ترک گل چند روز طول می‌کشد؟» از بخش مقاله‌ها بخوانید.
| گروه علائم | نشانه‌ها |
|---|---|
| اولیه | تحریک‌پذیری، اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی یا بی‌قراری، خستگی، کاهش اشتها و وزن |
| ثانویه | معده‌درد، تعریق، سستی، تب و لرز، سردرد |
دانستن این نشانه‌ها کمک می‌کند بفهمید کدام رفتار طبیعی است و کدام به کمبود ماده مربوط است.
چگونه گل را ترک کنیم و پاک بمانیم؟
به دلیل فشار اجتماعی و پذیرفته‌شدن روزافزون، ماری‌جوانا می‌تواند یکی از سخت‌ترین مواد برای ترک باشد. بسیاری احساس نمی‌کنند مشکلی دارند و اطرافیان هم آن را مشکل نمی‌بینند؛ در حالی که کسانی که روزانه مصرف می‌کنند و فارغ از پیامدها نمی‌توانند مصرف را کنترل کنند، همان نشانه‌های وابستگی را دارند. کسانی که درمان می‌گیرند عمدتاً مصرف روزانه دارند و بارها بدون کمک تلاش کرده‌اند. این نکات به پاک ماندن کمک می‌کنند:
- تصمیم بگیرید: صادقانه از خودتان بپرسید روزانه چقدر و چند بار مصرف می‌کنید. اگر نمی‌توانید صادق باشید، از نزدیکانتان بپرسید. با شک در تصمیم، ترک موفق نمی‌شود.
- از خانواده و دوستان کمک بگیرید: به آن‌ها صادقانه تعهدتان را بگویید تا در لحظه‌ی وسوسه کنارتان باشند.
- از موقعیت‌های وسوسه‌انگیز دور بمانید: ماری‌جوانای باقی‌مانده را دور بریزید و نام و شماره‌ی فروشندگان را از گوشی پاک کنید.
- جایگزین پیدا کنید: یکی از دلایل مصرف در جوانان بی‌کاری و پر کردن وقت است؛ فعالیت‌ها و علاقه‌های دیگرتان را جدی بگیرید.
- به برنامه‌ی درمان پایبند باشید: در لحظه‌ی وسوسه دلایل ترک را مرور کنید و تغذیه‌ی مناسب داشته باشید؛ شیر و لبنیات، سبزیجات، میوه و مغزها انرژی ازدست‌رفته را برمی‌گردانند.
- اگر دوباره مصرف کردید: فوراً به مشاور یا پزشک خبر بدهید؛ اگر به‌موقع کمک بگیرید می‌توانید به مسیر درمان برگردید.
