دوش آب سرد یکی از مسکن های طبیعی برای بیماری های روحی و روانی در بین عموم شناخته شده است، ولی آیا این روش قدیمی برای ترک اعتیاد و تسکین درد خماری و عوارض ترک اعتیاد نیز قابل استفاده است؟ این سوالی است که در این مطلب به آن پاسخ خواهیم داد. بهترین و سریعترین روش ترک اعتیاد همواره ترک اصولی و تحت نظر پزشک متخصص است، ما در کلینیک ترک اعتیاد نگین در تمامی مراحل ترک همراه شما هستیم.
آیا دوش آب سرد در ترک اعتیاد تاثیر دارد؟
اول از همه شما باید این موضوع بسیار مهم را بدانید که دوش گرفتن با آب خیلی سرد برای بدن شما مضر است و وقتی صحبت از آب سرد برای خواص درمانی و مسکن به میان می آید منظور ما استفاده از آبی است که کمی از ولرم خنک تر باشد.
دوش آب سرد باعث افزایش ترشحات لنفوسیت T که نوعی گلبول سفید است می شود و به این صورت به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند. همچنین دمای پایین آب باعث می شود که سرخرگ ها و سیاهرگ ها منقبض یا اصطلاحا تنگ تر شوند و به این صورت بدن خون بیشتری را برای گرم کردن بدن پمپاژ کند و به این صورت گردش خون در بدن کمی بهبود پیدا کند. یکی دیگر از خواص دوش آب سرد که می تواند تاثیر کوتاه مدتی برای فرد در حال ترک اعتیاد داشته باشد این است که دمای بدن را کاهش می دهد و به این صورت تعریق بدن کسی که اصطلاحا در حال خماری کشیدن است را تا حدی می تواند کاهش دهد، از طرفی این کار باعث می شود که گردش خون در بدن بیشتر شده و سردی و کرختی در دست و پای فرد را تا مدتی از بین ببرد.
یکی دیگر از مشکلاتی که افراد در حال ترک اعتیاد با آن دست و پنجه نرم می کنند این است که روح روان آن ها نیز تشنه مصرف مواد مخدر است و به جز درد فیزیکی، درد روحی زیادی را نیز تجربه می کنند؛ در چنین شرایطی خاصیت ضد افسردگی و شاداب کنندگی دوش آب سرد به سراغ فرد می آید. زمانی که بدن شما در معرض آب سرد قرار می گیرد مغز هورمون های آندروفین و آدرنالین ترشح می کند و به این وسیله برای مدتی به آرامش می رسد.
نکته مهم در خصوص دوش آب سرد و درد خماری
زمانی که آب با بدن شما تماس پیدا می کند نفس های عمیق می کشید و اکسیژن بیشتری دریافت می کنید و این موضوع می تواند در زمان ترک اعتیاد خاصیتی آرامبخش داشته باشد و به شما کمک کند تا کمی از استرس و فشاری که ترک اعتیاد روی دوشتان گذاشته است بکاهید. در پایان شوک رفتن زیر آب سرد باعث می شود که شما برای مدتی کوتاه درد فیزیکی را فراموش کنید و بتوانید تا حد بسیار کمی آن را کاهش دهید.
نتیجه گیری:
همانطور که در قسمت بالا گفتیم دوش آب سرد می تواند تاثیرات خوبی روی فرد در حال ترک اعتیاد داشته باشد، اما نکته بسیار مهم این است که این تاثیرات به صورت کوتاه مدت هستند و این که فکر کنید آب سرد می تواند کمک بسیار زیادی به ترک اعتیاد بکند تصور غلطی است که متاسفانه در کمپ های ترک اعتیاد اجباری از آن برای بهبود حال بیماران استفاده می کنند. بهترین روش ترک اعتیاد این است که شما ابتدا به چشم بیماری به اعتیاد نگاه کنید و سپس برای درمان آن از تخصص و تجربه پزشک متخصص ترک اعتیاد استفاده کنید.
مشاوران و متخصص های ما به صورت رایگان در خدمت شما هستند تا به سوالات شما پاسخ دهند، پس وقت را تلف نکنید و همین الان با شماره زیر تماس بگیرید:
09034827420
من مصرفم درحد متادن نصفه بیست بوده چیکار کنم زودتر خوب شم
برای مشکل خوابت هم حتما برو پیش یه روانپزشک،
من دو هفته شب و روز بیدار بودم نمیخواستم برم دکتر، ولی بعد دو هفته رفتم پیش روانپزشک 3تا قرص داد الان نه بیخوابم، نه افسردگی بعد ترک دارم.
نگران وابستگی ب قرص های روانپزشک هم نباش، چند ماه ک بگذره خودش دوزش رو کم میکنه که کلا بذاری کنار.